Soy Marta, he realizado con Rosa, tanto individualmente como en grupo, diferentes sesiones utilizando el método Introspekt. Durante las mismas he podido averiguar a nivel personal, objetivos que quería conseguir para la mejora de la comunicación emocional, así como afrontar situaciones que salían de mi zona de confort. Una de las imágenes que me ha salido varias veces y que más me ha marcado, fue la de una cinta métrica, donde pude hacer consciente mi obsesión por compararme con otras personas continuamente, haciéndolo de una manera en la que me infravaloro.
Este método, guiado por Rosa, me ayudó a hacer consciente estos y otras cosas como actitudes, pensamientos negativos a los que me sometía continuamente y así trabajarlos para la mejora de mí autoestima.
Os recomiendo utilizar este método para sacar de vuestro subconsciente, aspectos vitales que no te hagan feliz en tu día a día, así como también para realizar cambios profesionales, formativos, etc.
En concreto, para profesionales que como yo se dediquen a la orientación-educación, donde se puede aplicar para dar soporte y ayudar a personas que se encuentran en un proceso de cambio laboral o que tienen que escoger una carrera profesional para su toma de decisiones: extrayendo qué objetivos, competencias, aptitudes, actitudes o incluso miedos de los que parten para hacer una elección o averiguar sus propios intereses. En conclusión, un método que hay que conocer y aplicar para nuestra historia de vida.
